Món Indonesia · Tráng miệng
Chuối chiên Indonesia (pisang goreng)
Chuối chín áo bột gạo pha chút bột mì, chiên ngập dầu đến khi vỏ vàng giòn, bên trong mềm ngọt.
- Sơ chế
- 15 phút
- Nấu
- 20 phút
- Khẩu phần
- 4 người
- Độ khó
- Trung bình

Ảnh: Midori / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)
Nguyên liệu (8)
Cho 4 người. Đổi số người trong app, nguyên liệu tự tính lại.
Dụng cụ: Chảo sâu lòng hoặc nồi, Nhiệt kế dầu, Vợt vớt.
Cách làm (7 bước)
Bước 1
Bóc vỏ chuối và bổ đôi theo chiều dọc.
Bước 2
Trộn đều bột gạo, bột mì, bột nở, đường và muối trong tô.
Bước 3
Đổ từ từ nước lạnh vào, khuấy đến khi thành bột lỏng. Còn vài cục nhỏ cũng không sao.
Xong khi: Bột lỏng như bột crepe, phủ được miếng chuối
Bước 4
Đun dầu sâu ít nhất 5 cm tới khoảng 175°C. Không có nhiệt kế thì nhúng đũa gỗ khô vào: bọt nhỏ bám quanh đũa ngay là được.
Bước 5
Nhúng từng miếng chuối vào bột, thả nhẹ vào dầu và chiên từng mẻ nhỏ, trở mặt giữa chừng.
Xong khi: Vỏ bột vàng đều và giòn
Bước 6
Vớt ra đĩa lót giấy thấm dầu. Lặp lại đến hết, vớt vụn bột trong dầu giữa các mẻ.
Bước 7
Để nguội 2 đến 3 phút rồi ăn khi còn ấm.
Chất gây dị ứng: lúa mì.
Dinh dưỡng mỗi người367 kcal
- Năng lượng
- 367 kcal
- Đạm
- 4 g
- Tinh bột
- 61 g
- Chất béo
- 13 g
- Natri
- 279 mg
Ước tính cho 1 trong 4 phần, tính từ khối lượng nguyên liệu.
Lưu ý an toàn3 lưu ý
- Dầu nóng dễ gây bỏng: dùng nồi sâu lòng, cho dầu không quá nửa nồi, thả từng miếng nhẹ tay và không rời bếp khi đang chiên. Giữ trẻ em tránh xa. Nếu dầu bốc khói, tắt bếp ngay. Dầu bắt lửa thì tắt bếp, đậy kín nồi, tuyệt đối không dùng nước.
- Thấm khô chuối nếu ướt để dầu không bắn. Nhân chuối giữ nhiệt rất lâu, vẫn rất nóng dù vỏ đã nguội bớt: để nguội trước khi ăn, nhất là khi cho trẻ em.
- Bản này có bột mì. Nếu dị ứng lúa mì, thay bằng bột bắp và kiểm tra nhãn của bột gạo và bột nở.


