Món Mỹ · Món chính
Gà sốt kem cà chua khô (marry me chicken)
Ức gà áp chảo vàng, om nhẹ trong sốt kem với cà chua khô, tỏi và phô mai Parmesan.
- Sơ chế
- 15 phút
- Nấu
- 25 phút
- Khẩu phần
- 4 người
- Độ khó
- Dễ

Ảnh: amalavida.tv from Ecuador / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0)
Nguyên liệu (12)
Cho 4 người. Đổi số người trong app, nguyên liệu tự tính lại.
Dụng cụ: Chảo lớn đường kính 30 cm, Nhiệt kế thực phẩm.
Cách làm (7 bước)
Bước 1
Thấm khô ức gà, đập cho dày đều khoảng 2 cm rồi rắc muối và tiêu đều hai mặt.
Bước 2
Làm nóng dầu trong chảo ở lửa vừa lớn, áp chảo gà mỗi mặt 4 đến 5 phút cho vàng rồi gắp ra đĩa sạch. Gà chưa cần chín hẳn ở bước này.
Xong khi: Hai mặt gà vàng đều
Bước 3
Hạ lửa vừa, cho cà chua khô, tỏi, oregano và ớt vào chảo, đảo khoảng 30 giây đến khi dậy mùi.
Bước 4
Đổ nước dùng và kem vào, cạo phần cháy cạnh dưới đáy chảo, đun liu riu đến khi sốt hơi sánh.
Xong khi: Sốt bám nhẹ vào lưng thìa
Bước 5
Nhấc chảo khỏi bếp, cho Parmesan vào khuấy đến khi tan mịn.
Bước 6
Cho gà và nước thịt trở lại chảo, rưới sốt lên, đun lửa vừa nhỏ. Đo nhiệt độ ở phần dày nhất; nếu chưa đạt thì đun tiếp, không đoán theo thời gian.
Xong khi: Phần dày nhất của gà đạt 74°C
Gia cầm (gà, vịt) phải đạt 74°C/165°F ở phần dày nhất (USDA FSIS).
Bước 7
Rắc húng quế lên trên và dọn nóng với mì Ý, cơm hoặc bánh mì.
Chất gây dị ứng: sữa.
Dinh dưỡng mỗi người513 kcal
- Năng lượng
- 513 kcal
- Đạm
- 46 g
- Tinh bột
- 7 g
- Chất béo
- 33 g
- Natri
- 786 mg
Ước tính cho 1 trong 4 phần, tính từ khối lượng nguyên liệu.
Lưu ý an toàn2 lưu ý
- Rửa tay, thớt và dao bằng xà phòng sau khi chạm vào gà sống; không để gà sống tiếp xúc với thực phẩm ăn liền.
- Không để món có kem ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ (1 giờ nếu trời trên 32°C); bảo quản trong tủ lạnh và hâm nóng kỹ trước khi ăn lại.


