Món Mỹ · Món chính
Khoai tây nghiền
Món ăn kèm kiểu Mỹ: khoai tây luộc chín mềm, nghiền mịn với sữa ấm và bơ.
- Sơ chế
- 15 phút
- Nấu
- 25 phút
- Khẩu phần
- 4 người
- Độ khó
- Dễ

Ảnh: Renee Comet (photographer) / Wikimedia Commons (Public domain)
Nguyên liệu (5)
Cho 4 người. Đổi số người trong app, nguyên liệu tự tính lại.
Dụng cụ: Dụng cụ nghiền khoai.
Cách làm (6 bước)
Bước 1
Gọt vỏ khoai tây, bỏ hết mắt mầm và phần vỏ xanh, rồi cắt khối đều nhau khoảng 3 cm.
Bước 2
Cho khoai vào nồi, đổ nước lạnh ngập hơn mặt khoai khoảng 2,5 cm, thêm 1 thìa cà phê muối. Đun sôi rồi hạ lửa, luộc liu riu.
Xong khi: Nĩa xuyên qua miếng khoai dễ dàng, khoai vỡ ra
Bước 3
Trong lúc luộc khoai, đun sữa và bơ trong nồi nhỏ ở lửa nhỏ đến khi bơ tan và sữa nóng, không để sôi.
Bước 4
Chắt khoai thật ráo, cho lại vào nồi nóng và để ở lửa nhỏ khoảng 1 phút cho bay bớt hơi nước.
Nghiêng nồi ra xa người khi chắt để tránh hơi nước và nước sôi gây bỏng.
Bước 5
Tắt bếp, nghiền khoai cho mịn. Đổ từ từ sữa bơ nóng vào, trộn nhẹ tay vừa đủ đều; trộn quá kỹ sẽ làm khoai bị dẻo.
Xong khi: Khoai mịn, xốp, không còn cục
Bước 6
Nêm phần muối còn lại và tiêu, nếm lại rồi dọn ngay khi còn nóng.
Chất gây dị ứng: sữa.
Dinh dưỡng mỗi người310 kcal
- Năng lượng
- 310 kcal
- Đạm
- 7 g
- Tinh bột
- 40 g
- Chất béo
- 14 g
- Natri
- 623 mg
Ước tính cho 1 trong 4 phần, tính từ khối lượng nguyên liệu.
Lưu ý an toàn2 lưu ý
- Bỏ phần khoai có vỏ xanh hoặc mọc mầm; nếu củ xanh nhiều hoặc có vị đắng thì không dùng.
- Không để khoai nghiền có sữa ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ (1 giờ nếu trời trên 32°C); bảo quản trong tủ lạnh và hâm nóng kỹ trước khi ăn lại.


