Món Việt · Ăn vặt

Gỏi cuốn

Bánh tráng cuốn tôm, thịt ba chỉ luộc, bún và rau thơm, chấm tương đen đậu phộng béo bùi.

Sơ chế
45 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
4 người
Độ khó
Trung bình
Gỏi cuốn: bánh tráng cuốn tôm, thịt ba chỉ luộc, bún và rau thơm, chấm tương đen đậu phộng béo bùi
Clip 10 giây

Ảnh: Paul R. Burley / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) · Clip: Pexels (Pexels License)

Nguyên liệu (17)

Cho 4 người. Đổi số người trong app, nguyên liệu tự tính lại.

Dụng cụ: Nồi vừa, Nhiệt kế thực phẩm, Khay rộng đựng nước ấm.

Cách làm (7 bước)

  1. Bước 1

    Đun sôi 1,5 lít nước với muối. Cho miếng thịt vào, hạ lửa, luộc liu riu đến khi chín rồi vớt ra để nghỉ 3 phút. Để nguội và thái lát thật mỏng.

    • 15–20 phút
    • Lửa vừa

    Xong khi: Phần dày nhất đạt 63°C (145°F)

    Thịt bò, heo, cừu nguyên miếng phải đạt 63°C/145°F và nghỉ 3 phút (USDA FSIS).

  2. Bước 2

    Đun sôi lại nồi nước và luộc tôm. Vớt ra ngâm nước đá sạch, bóc vỏ và xẻ đôi theo chiều dọc.

    • 2–3 phút
    • Lửa lớn

    Xong khi: Tôm đỏ, thịt đục đều và đạt 63°C (145°F)

    Cá phải đạt 63°C/145°F, thịt tách thớ dễ dàng (USDA FSIS).

  3. Bước 3

    Trụng nhanh bún trong nước sôi, xả qua nước nguội sạch và để thật ráo.

    • 1–2 phút
    • Lửa lớn
  4. Bước 4

    Rửa xà lách, rau thơm, dưa leo và hẹ dưới vòi nước chảy, để ráo rồi thái như phần chuẩn bị.

    • 8–10 phút

    Dùng dao và thớt sạch, không dùng chung với thịt và tôm sống.

  5. Bước 5

    Phi thơm tỏi với dầu. Thêm tương đen, bơ đậu phộng và nước lọc, khuấy đều rồi đun lửa nhỏ đến khi sốt hơi sánh.

    • 4–6 phút
    • Lửa nhỏ

    Xong khi: Sốt sánh nhẹ, bám lưng thìa

  6. Bước 6

    Nhúng từng tờ bánh tráng vào nước ấm 40 đến 50°C trong 2 đến 3 giây rồi đặt lên thớt sạch. Xếp xà lách, bún, thịt, dưa leo và rau thơm, cuốn một vòng và gấp hai mép. Đặt 3 nửa con tôm mặt đỏ úp xuống, thêm 1 cọng hẹ rồi cuốn hết.

    • 20–25 phút
  1. Bước 7

    Rắc đậu phộng và ớt lên sốt, dọn cuốn ngay khi bánh tráng còn mềm.

    • 2–3 phút

Chất gây dị ứng: lúa mì, đậu phộng, đậu nành, mè, hải sản có vỏ, tôm.

Dinh dưỡng mỗi người783 kcal
Năng lượng
783 kcal
Đạm
27 g
Tinh bột
64 g
Chất béo
47 g
Natri
590 mg

Ước tính cho 1 trong 4 phần, tính từ khối lượng nguyên liệu.

Lưu ý an toàn3 lưu ý
  • Món ăn nguội có thịt, tôm và rau sống: không để ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ (1 giờ nếu trời trên 32°C). Nếu chưa ăn, bọc kín và giữ tủ lạnh, dùng trong 1 ngày, không cấp đông.
  • Bản này không dùng giá đỗ sống vì giá sống có thể mang vi khuẩn mà rửa không loại bỏ hết.
  • Sốt có đậu phộng và tương đen. Thành phần tương đen khác nhau theo hãng và thường có đậu nành, lúa mì, đôi khi có mè, nên hãy đọc nhãn.
Nguồn tham khảo6 nguồn