Món Việt · Tráng miệng
Chuối chiên
Chuối sứ chín ép dẹt, nhúng bột gạo mè đen rồi chiên hai lần cho vỏ giòn, ruột ngọt mềm.
- Sơ chế
- 25 phút
- Nấu
- 25 phút
- Khẩu phần
- 4 người
- Độ khó
- Trung bình

Ảnh: ProjectManhattan / Wikimedia Commons (CC0)
Nguyên liệu (9)
Cho 4 người. Đổi số người trong app, nguyên liệu tự tính lại.
Dụng cụ: Chảo sâu lòng hoặc nồi chiên, Nhiệt kế dầu, Vỉ để ráo dầu.
Cách làm (6 bước)
Bước 1
Trộn bột gạo, bột mì, bột nở, đường, muối và mè. Đổ nước vào từ từ, khuấy đến khi không vón cục, rồi để bột nghỉ.
Xong khi: Bột sánh, phủ được mặt thìa
Bước 2
Đặt từng quả chuối giữa hai tấm màng bọc, ép nhẹ cho dẹt nhưng không nát.
Bước 3
Đổ dầu vào chảo, không quá nửa chiều cao chảo. Đun đến 150 đến 160°C, đo bằng nhiệt kế.
Bước 4
Nhúng chuối vào bột, để bột thừa chảy bớt rồi thả nhẹ vào dầu. Chiên từng mẻ nhỏ, lật nhẹ, rồi vớt ra vỉ.
Xong khi: Vỏ bột se lại, vàng nhạt
Bước 5
Nhúng chuối qua bột lần nữa rồi chiên lần hai cho vàng giòn. Vớt ra vỉ cho ráo dầu.
Xong khi: Vỏ vàng đều, giòn
Bước 6
Để chuối nguội 10 đến 15 phút rồi mới ăn, khi vỏ còn giòn.
Chất gây dị ứng: lúa mì, mè.
Dinh dưỡng mỗi người460 kcal
- Năng lượng
- 460 kcal
- Đạm
- 5 g
- Tinh bột
- 75 g
- Chất béo
- 17 g
- Natri
- 372 mg
Ước tính cho 1 trong 4 phần, tính từ khối lượng nguyên liệu.
Lưu ý an toàn3 lưu ý
- Dầu nóng có thể bắn và bắt lửa: không rời bếp, thả chuối nhẹ tay, giữ trẻ nhỏ tránh xa. Nếu dầu cháy, tắt bếp và đậy kín nắp, tuyệt đối không dùng nước.
- Ruột chuối giữ nhiệt lâu và nóng hơn lớp vỏ: để nguội ít nhất 10 phút rồi mới ăn, nhất là với trẻ em.
- Để dầu nguội hẳn rồi mới đổ vào bình đậy kín để bỏ đi; không đổ xuống cống.


