Món Việt · Tráng miệng

Chuối chiên

Chuối sứ chín ép dẹt, nhúng bột gạo mè đen rồi chiên hai lần cho vỏ giòn, ruột ngọt mềm.

Sơ chế
25 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
4 người
Độ khó
Trung bình
Chuối chiên: chuối sứ chín ép dẹt, nhúng bột gạo mè đen rồi chiên hai lần cho vỏ giòn, ruột ngọt mềm

Ảnh: ProjectManhattan / Wikimedia Commons (CC0)

Nguyên liệu (9)

Cho 4 người. Đổi số người trong app, nguyên liệu tự tính lại.

Dụng cụ: Chảo sâu lòng hoặc nồi chiên, Nhiệt kế dầu, Vỉ để ráo dầu.

Cách làm (6 bước)

  1. Bước 1

    Trộn bột gạo, bột mì, bột nở, đường, muối và mè. Đổ nước vào từ từ, khuấy đến khi không vón cục, rồi để bột nghỉ.

    • 10–15 phút

    Xong khi: Bột sánh, phủ được mặt thìa

  1. Bước 2

    Đặt từng quả chuối giữa hai tấm màng bọc, ép nhẹ cho dẹt nhưng không nát.

    • 5–7 phút
  2. Bước 3

    Đổ dầu vào chảo, không quá nửa chiều cao chảo. Đun đến 150 đến 160°C, đo bằng nhiệt kế.

    • 5–8 phút
    • Lửa vừa
  3. Bước 4

    Nhúng chuối vào bột, để bột thừa chảy bớt rồi thả nhẹ vào dầu. Chiên từng mẻ nhỏ, lật nhẹ, rồi vớt ra vỉ.

    • 5–7 phút
    • Lửa vừa

    Xong khi: Vỏ bột se lại, vàng nhạt

  4. Bước 5

    Nhúng chuối qua bột lần nữa rồi chiên lần hai cho vàng giòn. Vớt ra vỉ cho ráo dầu.

    • 2–3 phút
    • Lửa vừa

    Xong khi: Vỏ vàng đều, giòn

  5. Bước 6

    Để chuối nguội 10 đến 15 phút rồi mới ăn, khi vỏ còn giòn.

    • 10–15 phút

Chất gây dị ứng: lúa mì, mè.

Dinh dưỡng mỗi người460 kcal
Năng lượng
460 kcal
Đạm
5 g
Tinh bột
75 g
Chất béo
17 g
Natri
372 mg

Ước tính cho 1 trong 4 phần, tính từ khối lượng nguyên liệu.

Lưu ý an toàn3 lưu ý
  • Dầu nóng có thể bắn và bắt lửa: không rời bếp, thả chuối nhẹ tay, giữ trẻ nhỏ tránh xa. Nếu dầu cháy, tắt bếp và đậy kín nắp, tuyệt đối không dùng nước.
  • Ruột chuối giữ nhiệt lâu và nóng hơn lớp vỏ: để nguội ít nhất 10 phút rồi mới ăn, nhất là với trẻ em.
  • Để dầu nguội hẳn rồi mới đổ vào bình đậy kín để bỏ đi; không đổ xuống cống.
Nguồn tham khảo3 nguồn