Món Việt · Món sợi

Bún bò Nam Bộ

Bún khô trộn ăn không nước dùng: thịt bò xào sả nóng hổi, rau thơm, đồ chua, đậu phộng, hành phi và nước mắm chua ngọt.

Sơ chế
1 giờ
Nấu
20 phút
Khẩu phần
4 người
Độ khó
Trung bình
Bún bò Nam Bộ: bún khô trộn ăn không nước dùng: thịt bò xào sả nóng hổi, rau thơm, đồ chua, đậu phộng, hành phi và nước mắm chua ngọt

Ảnh: fabulousfabs / Wikimedia Commons (CC BY 2.0)

Nguyên liệu (22)

Cho 4 người. Đổi số người trong app, nguyên liệu tự tính lại.

Dụng cụ: Chảo lớn hoặc chảo gang, Nhiệt kế thực phẩm.

Cách làm (10 bước)

  1. Bước 1

    Để thịt bò trong ngăn đá 20 đến 30 phút cho hơi cứng rồi thái thật mỏng ngang thớ.

    • 25–35 phút

    Dùng dao và thớt riêng cho thịt sống; rửa tay bằng xà phòng trước khi chạm vào rau ăn sống.

  1. Bước 2

    Trộn thịt bò với sả, 3 tép tỏi băm, 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa cà phê đường và tiêu. Đậy kín, ướp trong tủ lạnh.

    • 15–30 phút
  2. Bước 3

    Làm đồ chua: bóp cà rốt và củ cải với muối 5 phút, vắt ráo, trộn với giấm và 2 thìa canh đường. Để 30 phút rồi chắt bớt nước.

    • 30–35 phút
  3. Bước 4

    Pha nước chấm: khuấy tan 3 thìa canh nước mắm, 3 thìa canh đường, nước cốt chanh và nước lọc, rồi thêm 2 tép tỏi băm và ớt. Nếm và chỉnh.

    • 3–5 phút
  4. Bước 5

    Rửa xà lách, rau thơm và dưa leo dưới vòi nước chảy, để ráo rồi thái như phần chuẩn bị. Giữ lạnh tới khi dùng.

    • 8–10 phút
  5. Bước 6

    Cho hành tím và 3 thìa canh dầu vào chảo nguội, phi lửa vừa nhỏ, đảo liên tục. Vớt hành khi vàng nhạt vì hành sẽ sẫm màu thêm sau khi nhấc ra, trải trên giấy thấm. Giữ lại dầu hành để xào.

    • 6–10 phút
    • Lửa nhỏ

    Xong khi: Hành vàng nhạt đều, bắt đầu giòn

    Dầu nóng dễ bắn và gây bỏng; không để nước dính vào chảo, không rời bếp khi đang phi hành.

  6. Bước 7

    Trụng nhanh bún tươi trong nước sôi, xả qua nước nguội sạch, để thật ráo rồi chia vào 4 tô.

    • 1–2 phút
    • Lửa lớn
  7. Bước 8

    Đun nóng già dầu hành. Xào thịt bò thành từng mẻ nhỏ trải một lớp ở lửa lớn, đảo nhanh cho chín hết rồi trút ra đĩa, để nghỉ 3 phút.

    • 3–5 phút
    • Lửa lớn

    Xong khi: Lát dày nhất đạt 63°C (145°F), không còn màu hồng

    Thịt bò, heo, cừu nguyên miếng phải đạt 63°C/145°F và nghỉ 3 phút (USDA FSIS).

  8. Bước 9

    Vẫn lửa lớn, xào hành tây 1 phút. Thêm giá đỗ, đảo liên tục đến khi giá mềm và nóng đều, rồi trút ra.

    • 3–4 phút
    • Lửa lớn

    Xong khi: Giá mềm rũ, bốc hơi nóng đều cả chảo

  9. Bước 10

    Xếp xà lách, rau thơm, dưa leo và đồ chua lên bún. Thêm giá, hành tây, thịt bò nóng, rồi rắc đậu phộng và hành phi. Chan nước chấm, trộn đều và ăn ngay.

    • 3–5 phút

Chất gây dị ứng: cá, đậu phộng.

Dinh dưỡng mỗi người812 kcal
Năng lượng
812 kcal
Đạm
38 g
Tinh bột
88 g
Chất béo
36 g
Natri
1.849 mg

Ước tính cho 1 trong 4 phần, tính từ khối lượng nguyên liệu.

Lưu ý an toàn3 lưu ý
  • Giá đỗ sống có thể mang vi khuẩn gây bệnh mà rửa không loại bỏ hết, nên công thức này xào giá chín kỹ. Trẻ nhỏ, người cao tuổi, người mang thai và người có hệ miễn dịch yếu không nên ăn giá sống hoặc chỉ chín tái.
  • Rau ăn sống phải được rửa kỹ dưới vòi nước chảy và luôn tách riêng khỏi thịt sống.
  • Không để bún, thịt và rau đã chuẩn bị ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ (1 giờ nếu trời trên 32°C). Bún tươi nên dùng trong ngày.
Nguồn tham khảo5 nguồn